Il libro affronta il tema della salute in una visione d’insieme per sistemi funzionali che si influenzano a vicenda. Quindi viene tratto del sistema immunitario, cardiovascolare, digestivo, depurativo, nervoso, endocrino, osseo e muscolare. Di ciacun sistema viene fornito un quadro di come lavora, come si coordina con gli altri sistemi, come renderlo più efficiente e risolvere quei disturbi che maggiormente lo colpiscono.
